Die Deutsche Telekom bietet Unternehmen digital unterst\u00fctzte Achtsamkeits- und Fitness-Programme an. \u201eFit mit 5\u201c hei\u00dft der Service f\u00fcr die Gesundheitsvorsorge, den die Telekom zusammen mit den Mind-Body-Spezialisten von SHENTISPORTS entwickelt hat. Das Programm zielt darauf, die Fitness und Kreativit\u00e4t von Mitarbeitenden unabh\u00e4ngig von ihrem konkreten Arbeitsplatz zu f\u00f6rdern.<\/p>\n
Der Clou des Programms sind 5-min\u00fctige Bewegungs- und Entspannungseinheiten. Diese stellt ein intelligenter Algorithmus zusammen. Sie richten sich nach dem individuellen Pr\u00e4ventionsbedarf der Nutzer. Die aktiven Pausen steigern Wohlbefinden und Konzentration. Sie wirken M\u00fcdigkeit, R\u00fccken- und Nackenschmerzen entgegen. Ob im B\u00fcro, im Homeoffice, in der Produktionsst\u00e4tte oder unterwegs – die Kurzinterventionen lassen sich stets in den Arbeitsalltag integrieren.<\/p>\n
\u201eUm die unternehmerischen Herausforderungen zu meistern, brauchen wir einen gesunden K\u00f6rper und Geist. Mit einer guten k\u00f6rperlichen und mentalen Fitness beugen wir Krankheiten vor und f\u00f6rdern gleichzeitig unsere Kreativit\u00e4t\u201c, sagt CEO Tim H\u00f6ttges.\u00a0Die Telekom selbst hat die digitale Gesundheitsf\u00f6rderung f\u00fcr ihre Mitarbeitenden seit 2019 in Betrieb. \u201eFit mit 5\u201c ist ein wichtiger Baustein der Initiative \u201eBest Place to Work\u201c. Tim H\u00f6ttges geht mit seinen Vorst\u00e4nden und Gesch\u00e4ftsf\u00fchrern mit gutem Vorbild voran. Sie drehten w\u00e4hrend der Corona-Pandemie mit SHENTISPORTS-Gr\u00fcnder Christopher Bell zahlreiche motivierende Videos und zeigten, wie sich Achtsamkeit und Bewegung in jeden Arbeitsalltag integrieren lassen.<\/p>\n
Auch der Landesbetrieb Mobilit\u00e4t in Rheinland-Pfalz setzt \u201eFit mit 5\u201c bereits ein. Der Betrieb hat rund 3.000 Mitarbeitende. Diese arbeiten sowohl im B\u00fcro als auch drau\u00dfen, etwa als Bautechniker oder Stra\u00dfenw\u00e4rter im Stra\u00dfenbau und auf \u00f6ffentlichen Baustellen. Gesch\u00e4ftsf\u00fchrer Arno Trauden: \u201eDurch \u201aFit mit 5\u2018 konnten wir viele Mitarbeitende neu f\u00fcr unser betriebliches Gesundheitsmanagement gewinnen. Das Programm hat das Miteinander in unserem Betrieb weiter gef\u00f6rdert. \u00dcbungen, die sofort wirken und nachhaltig sind: Einfach empfehlenswert!“\u00a0In einem sechs-monatigen Pilotprojekt hat das Universit\u00e4tsklinikums Dresden in Kooperation mit der AOKPlus mit 185 Besch\u00e4ftigten die Unfallverletzungen und Muskel-Skelett-Erkrankungen deutlich reduziert. Gleichzeitig steigerte sich die Arbeitsf\u00e4higkeit der Mitarbeitenden in Bezug auf k\u00f6rperliche und auch psychische Anforderungen signifikant.\u00a0Als App f\u00fcr das Smartphone oder im Browser des PCs ist \u201eFit mit 5\u201c einfach zug\u00e4nglich. Zur Motivation erm\u00f6glicht das Programm Team-Wettbewerbe. Es enth\u00e4lt zahlreiche Bonusprogramme wie Yoga, Functional Fitness, Morgenrituale, Meditationen sowie einen Ern\u00e4hrungsplaner.\u00a0Im Jahr 2019 pr\u00e4mierte die BARMER zusammen mit der IHK \u201eFit mit 5\u201c als \u201eBestes E-Health Start-Up\u201c.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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